Как хронический стресс влияет на нервную систему

25 Июль 2025

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.

В ответ на стресс вырабатываются такие гормоны, как кортизол и адреналин, которые помогают активировать ресурсы организма. Однако хроническое воздействие этих гормонов может ему навредить, в том числе и нервной системе.

Хронический стресс приводит к изменениям структуры мозга:

Уменьшению объема гиппокампа – части мозга, которая отвечает за память и обучение.
Увеличению активности миндалевидного тела – области мозга, регулирующей страх и тревогу.
Снижению способности мозга адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды.

Также стресс запускает воспалительные процессы, увеличивая количество свободных радикалов (химических частиц), которые могут повреждать здоровые клетки.

На фоне хронического стресса повышается артериальное давление, что может привести к гипертонической болезни, учащаются приступы головной боли, часто развивается депрессия и тревожные расстройства.

Анастасия Шамина, врач-невролог Районной больницы с. Еткуль:
«Стресс – неотъемлемая часть жизни, но его воздействие может привести к серьезным неврологическим последствиям. Комплексный подход, включающий психотерапию, физическую активность, рациональное питание и качественный сон, способен существенно снизить риски развития неврологических заболеваний. Своевременное обращение за помощью к специалисту – ключ к сохранению здоровья и повышению качества жизни».

Главное фото: www.istockphoto.com/ru

Записаться на приём к врачу через месенджер MAX

Социологический опрос на тему «Оценка уровня коррупции в Челябинской области»

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Челябинской области

Независимая оценка качества условий оказания услуг медицинскими организациями