От чего зависит иммунитет ребенка? | Министерство здравоохранения Челябинской области
Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Наш адрес
г. Челябинск, ул. Кирова, 165


Адрес электронной почты для юридических лиц
info@minzdrav.gov74.ru

Адрес для физических лиц (обращений граждан)
Новости

От чего зависит иммунитет ребенка?

10 Июль 2024

Здоровый образ жизни родителей - фундамент для формирования крепкого иммунитета ребенка. 
Маргарита  Балюк, врач-неонатолог отделения новорожденных клиники ЮУГМУ рассказала о самых важных факторах, которые влияют на формирование сильного иммунитета детей:

Доношенная беременность
Если ребенок появился на свет в срок и без серьезных осложнений, его иммунитет будет более сильным.

 Грудное вскармливание
Материнское молоко содержит ценные витамины и ферменты, которые укрепляют защитные силы малыша. Если мама сама заболевает, содержащиеся в ее молоке антитела помогут снизить риск заражения ребенка.

Сбалансированное питание
В рационе малыша должны быть белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Особое внимание стоит уделить витаминам С, D, A, а также цинку, железу и селену, но их стоит получать из пищи, а не БАДов.

Достаточный сон и режим
Детям до 1 года необходимо спать не менее 12-15 часов в сутки. Это позволяет организму полноценно восстанавливаться.

Физическая активность
Умеренные нагрузки, такие как гимнастика или плавание, улучшают кровообращение и насыщают ткани кислородом. Это укрепляет защитные силы малыша.

Прогулки на свежем воздухе
Кислород и солнечный свет - мощные природные иммуностимуляторы. Они активизируют выработку витамина D и повышают сопротивляемость организма.

Ограничение стрессовых факторов
Нервное напряжение и переутомление снижают эффективность иммунной системы. Важно создать для ребенка спокойную и безопасную обстановку.

Закаливание
Контрастные водные процедуры, сквозное проветривание помещений и воздушные ванны тренируют защитные силы организма. Если сквозняки вас пугают, для начала можно снять шапку и носочки в теплое время года.

Своевременная вакцинация
Прививки вырабатывают специфические антитела, которые предотвращают развитие инфекционных заболеваний.

Следуя этим простым правилам, вы поможете вашему малышу расти крепким и здоровым. А если возникнут вопросы, всегда можно обратиться к педиатру.


Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?